Werfe wie ein Olympionike: Transformiere deine Kugelstoßergebnisse.

Erreiche olympiareife Kraft und Präzision bei jedem Wurf.

Wusstest du, dass ein paar einfache Anpassungen deine Wurfleistung revolutionieren könnten?

Entdecke die Stoßgeheimnisse von David Storl, zweifacher Weltmeister, dreifacher Europameister und olympischer Silbermedaillengewinner – einer der erfolgreichsten und konstantesten Kugelstoßer seiner Generation.

ERHALTE SOFORTIGEN ZUGANG

VORGESTELLT IN:

Frag dich selbst und sei ehrlich.

Hast du jemals gekämpft mit:

  • Unkonstanter Leistung im Ring
  • Schwierigkeiten, Fehler zu identifizieren und zu korrigieren
  • Mangel an richtiger Vorbereitung und fehlende Erholungstechniken
  • Ineffizienter Transfer deiner Kraft ins Angleiten
  • Übersehen von Details in der Stoßtechnik
  • Begrenztes Wissen über Verletzungsprävention
  • Mangelnder Zugang zu Expertenberatung
  • Herausforderungen beim Aufbau einer soliden Leistungsgrundlage
  • Schwierigkeiten, Trainingsleistungen in den Wettkampf zu übertragen
  • Unterentwickelte Analyse- und Selbstreflexionsfähigkeiten

Wenn du mit 'Ja' geantwortet hast

Wenn du eine der oben genannten Fragen mit 'Ja' beantwortet hast, haben wir gute Nachrichten! Wir können helfen, und es könnte nicht so lange dauern, wie du denkst.

ERHALTE SOFORTIGEN ZUGANG

In wenigen Tagen könntest du…

  • Konsequent kraftvolle und präzise Stöße erzielen

  • Häufige Fehler, die dich zurückhalten, beseitigen

  • Deine Stoßttechnik perfektionieren für maximale Leistung

Das richtige Training und die richtige Vorbereitung können einen großen Unterschied machen. Wir werden alles im Kurs 'Intermediate Glide Shot Putting' mit David Storl abdecken.

Übernimm die Kontrolle über deine Stoßleistung und deine Zukunft.

Dieser umfassende Kurs wird dir alles beibringen, was du wissen musst, um das Angleiten zu meistern und konstante, kraftvolle Stöße zu erzielen. Das wirst du erreichen:

  • Verfeinere deine Technik mit Experteneinsichten von einem Weltmeister
  • Identifiziere und eliminiere häufige Fehler, die dich zurückhalten
  • Baue Kraft und Präzision durch bewährte Übungen und Drills auf
  • Optimiere deine Vorbereitung, Erholung und Einstellung für Höchstleistungen

Mit gezieltem Training, Expertenberatung und einer Hingabe zur Verbesserung könntest du deine Leistung erheblich verbessern und anfangen, deine persönlichen Ziele im Ring zu erreichen.

ERHALTE SOFORTIGEN ZUGANG

Was beinhaltet der Kurs „Gleitkugelstoßen für Fortgeschrittene“ mit David Storl?

MODUL 1

Willkommen zum Intermediate Glide Shot Putting mit David Storl.

Betrete den Ring mit Vertrauen, während David Storl, ein weltklasse Kugelstoß-Champion, dich durch die Grundlagen führt, um deine Technik zu meistern. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, deine Stoßfähigkeiten zu verbessern und dir zu helfen, Höchstleistungen zu erzielen. Du wirst lernen:

  • Die wesentlichen Schritte für einen erfolgreichen Stoß, von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Techniken
  • Wie du dich effektiv vorbereitest und erholst, um deine Trainingseinheiten zu maximieren
  • Strategien, um häufige Fehler zu identifizieren und zu beheben, die die Leistung behindern.

Am Ende dieses Kurses wirst du mit den Einsichten und Fähigkeiten eines Champions ausgestattet sein, bereit, deine Technik zu verfeinern und deine besten Stöße zu erzielen.

MODUL 2

Bereit zum Stoßen: Deine Trainingsvorbereitung meistern.

Vorbereitung ist die Grundlage für eine fokussierte und effektive Technikeinheit. Lerne die wesentlichen Schritte, um sicherzustellen, dass dein Körper, deine Ausrüstung und deine Einstellung bereit für den Erfolg sind. Du wirst entdecken:

  • Die Bedeutung eines dynamischen Aufwärmens, mit Fokus auf Hüften und Schultern
  • Wie man den Ring und die Ausrüstung vorbereitet, einschließlich der Verwendung von Magnesia und Handgelenksbandage
  • Tipps zur Auswahl des richtigen Schuhwerks, um Grip und Technik zu verbessern

Am Ende dieses Moduls wirst du das Wissen haben, um deine Trainingsnachbereitung zu optimieren, sodass jede Einheit sicher, effizient und produktiv ist.

MODUL 3

Aufwärmen mit Vertikalstöße: Deinen Körper auf Höchstleistung vorbereiten.

Ein richtiges Aufwärmen ist entscheidend für die Verletzungsprävention und optimale Stoßleistung. Dieses Modul konzentriert sich auf die Vorbereitung der Gelenke und Muskeln, um sicherzustellen, dass du für die Anforderungen der Sitzung bereit bist. Du wirst lernen:

  • Die Bedeutung eines gezielten Aufwärmens zum Schutz deines Körpers und zur Verbesserung der Mobilität
  • Wie man vertikale Stöße durchführt, um Handgelenke und Finger effektiv zu mobilisieren
  • Die idealen Sätze und Wiederholungen, um deine Gelenke vorzubereiten, ohne sie zu überlasten

Am Ende dieses Moduls wirst du ein klares Verständnis dafür haben, wie du deinen Körper für sichere, effiziente und kraftvolle Stöße vorbereitest.

MODUL 4

Frontalstöß meistern: Präzision und Kraft in jeder Bewegung.

FrontwürfeFrontalstöße sind ein entscheidender Schritt, um Genauigkeit aufzubauen und deine Technik zu verfeinern. Dieses Modul konzentriert sich auf die richtige Ausführung, um deine Gelenke vorzubereiten und deine Leistung zu steigern. Du wirst lernen:

  • Die richtige Haltung und Positionierung für optimalen Gleichgewicht und Kontrolle
  • Wie man einen präzisen Hüftimpuls einleitet, um einen sauberen, geraden Stoß zu erreichen
  • Techniken, um deine Bewegung zu verfeinern, während du die Gelenke stabilisierst und dich auf intensivere Stöße vorbereitest

Am Ende dieses Moduls wirst du die grundlegenden Fähigkeiten besitzen, um deine Präzision und Technik zu verbessern, was den Weg für fortgeschrittenere Stoßübungen ebnet.

MODUL 5

Grundlagen des Standstoßes: Baue eine starke Grundlage für kraftvolle Stöße.

Der Standstoß ist das Fundament der Kugelstoßertechnik und bildet die Grundlage für alle fortgeschrittenen Bewegungen. Dieses Modul konzentriert sich darauf, die wesentlichen Elemente zu meistern, um deine Leistung zu optimieren. Du wirst lernen:

  • Die richtige Bewegungsabfolge, um eine solide technische Grundlage zu schaffen
  • Wie du die Rotation und Streckung deiner Hüften für maximale Effizienz nutzt
  • Wichtige Schritte, um den Krafttransfer und die Kontrolle während des Stoßes zu verbessern

Am Ende dieses Moduls wirst du ein tieferes Verständnis für den Standstoß haben, das dich in die Lage versetzt, dein Training mit mehr Selbstvertrauen voranzutreiben.

MODUL 6

Die perfekte Power-Position: Die Grundlage für einen starken Stoß.

Die Power-Position ist die entscheidende Haltung, um Balance, Stabilität und Effektivität im Standstoß zu maximieren. Dieses Modul konzentriert sich darauf, die optimale Vorbereitung für den Erfolg zu erreichen. Du wirst lernen:

  • Wie du eine stabile Basis schaffst, indem du deine Beine und deinen Körper richtig positionierst
  • Die Bedeutung der Oberkörperrotation und das Beibehalten einer parallelen Schulterachse
  • Techniken für die richtige Platzierung des Stoßes und die Positionierung des Ellenbogens, um Kontrolle und Kraft zu steigern

Am Ende dieses Moduls wirst du die Werkzeuge haben, um deine Power-Position zu verfeinern und die Grundlage für stärkere, effizientere Stöße zu legen.

MODUL 7

Von der Fußrotation bis zum Ausstoß: Die Standstoß-Abfolge meistern.

Die Standstoß-Abfolge ist der Schlüssel, um Kraft und Präzision in deiner Kugelstoßtechnik freizusetzen. Dieses Modul zerlegt die Bewegung Schritt für Schritt, um maximale Effizienz zu erzielen. Du wirst lernen:

  • Wie man den Stoß mit aktiver Fußrotation einleitet und die Bewegung auf die Hüften überträgt
  • Techniken, um die Spannung im Bogen aufrechtzuerhalten, indem der Oberkörper ausgerichtet und zurückgehalten wird
  • Die Bedeutung des optimalen Ausstoßfwinkels, um Kraft und Wurfweite zu maximieren

Am Ende dieses Moduls wirst du die Fähigkeiten besitzen, eine nahtlose Standstoß-Abfolge auszuführen und bei jedem Ausstoß Kraft und Präzision zu liefern.

MODUL 8

Fehler beim Standstoß: Was zu vermeiden ist und wie man sie behebt.

Selbst kleine Fehler beim Standwurf können Ihre Leistung erheblich beeinträchtigen. Dieses Modul identifiziert häufige Fehler und bietet umsetzbare Lösungen, um sie zu korrigieren. Sie lernen:

  • Warum das Auslassen der Fußrotation zu einer schlechten Technik führt und wie man das Problem beheben kann
  • Die Wichtigkeit, den Schuss hinter dem rechten Fuß zu halten, um eine optimale Bogenspannung zu erzielen
  • So vermeiden Sie ein vorzeitiges Vorschieben der Hüfte und behalten die richtige Ausrichtung bei

Am Ende dieses Moduls wissen Sie, wie Sie diese häufigen Fehler erkennen und vermeiden können. So können Sie Ihren Standwurf verfeinern und bessere Ergebnisse erzielen.

MODUL 9

Ausgangsposition im Angleiten: Geschwindigkeit und Kraft für maximale Leistung freisetzen.

Die Ausgangsposition ist die Grundlage für einen effizienten und dynamischen Stoß. Dieses Modul konzentriert sich darauf, die Geschwindigkeit vom Angleiten  auf die Kugel zu übertragen, um optimale Weite und Präzision zu erreichen. Du wirst lernen:

  • Wie man eine stabile und ausgewogene Ausgangsposition für kontrollierte Bewegung schafft
  • Techniken, um Geschwindigkeit durch ein steifes Sprunggelenk aufzunehmen und die Kraft effizient zu übertragen
  • Die Bedeutung der Körperausrichtung und der Koordination zwischen Beinen, Hüften und Oberkörper

Am Ende dieses Moduls wirst du die Werkzeuge haben, um eine optimale Ausgangsposition einzunehmen um so die Grundlage für maximale Leistung im Ring zu schaffen.

MODUL 10

Die perfekte Startposition: Haltung und Technik für maximale Effizienz.

Ein optimaler Ablauf des Starts im Angleiten gibt den Ton für einen kraftvollen und kontrollierten Stoß an. Dieses Modul konzentriert sich darauf, die ideale Haltung und Technik zu erreichen, um maximale Effizienz zu erzielen. Du wirst lernen:

  • Wie du eine parallele Schulterachse und die richtige Ellenbogenposition für Balance beibehältst
  • Techniken, um dein Schwerpunkts zu verlagern, indem du das rechte Knie nach hinten treibst
  • Die Bedeutung eines aktiven Hüftstoßes und präziser Fußarbeit, um Vortrieb zu erzeugen

Am Ende dieses Moduls wirst du die Startposition meistern und die Grundlage für einen effizienten Krafttransfer und optimale Stöße schaffen.

MODUL 11

Gleitende Kraftposition: Lösen Sie die Beinarbeit und Hüftrotation für maximale Kraft.

Die Power-Position ist der Punkt, an dem Geschwindigkeit auf Präzision trifft und die Grundlage für einen kraftvollen Stoß geschaffen wird. Dieses Modul konzentriert sich darauf, deine Haltung, Fußarbeit und Hüftrotation zu perfektionieren, um die Effizienz deiner Stöße zu maximieren. Du wirst lernen:

  • Wie du deinen rechten Fuß im Zentrum des Rings optimal positionierst, um Balance und Beschleunigung zu gewährleisten
  • Techniken, um die Bogenspannung aufrechtzuerhalten, durch Zurückhalten der Kugel
  • Die richtige Abfolge der Hüftrotation und -streckung, um die Kugel am höchsten Punkt und im optimalen Winkel auszustoßen.

Am Ende dieses Moduls wirst du die entscheidenden Elemente der Power-Position meistern und das volle Potenzial deines Angleitens freisetzen.

MODUL 12

Häufige Fehler im Angleiten vermeiden: Fehler beheben, um Kraft und Weite zu maximieren.

Schon kleine Fehler beim Angleiten können die Kraft und Genauigkeit deines Stoßes erheblich beeinträchtigen. Dieses Modul identifiziert wichtige Fehler und bietet umsetzbare Lösungen, um sie zu korrigieren. Du wirst lernen:

  • Wie du verhinderst, dass die Kugel in der Power-Position zu weit nach vorn wandert, um eine größtmögliche Bogenspannung zu erreichen.
  • Techniken, um mit dem Stemmbein richtig zu arbeiten und das Verlagern des Schwerpunkts nach vorn zu vermeiden
  • Durch optimales Verhältnis zwischen Hüft- und Schulterachse eine größtmögliche Verwringung zu erzeugen.

Am Ende dieses Moduls wirst du wissen, wie du diese häufigen Glide-Fehler erkennst und behebst, was den Weg für größere Weite und Konstanz in deinen Würfen ebnet.

MODUL 13

Die Bedeutung der Erholung nach dem Training: Cool-Down, Dehnen und Reflexion.

Erholung ist entscheidend für langfristige Leistung und Verletzungsprävention. Dieses Modul konzentriert sich auf effektive Praktiken nach dem Training, die deinem Körper helfen, sich zu regenerieren und auf die nächste Sitzung vorzubereiten. Du wirst lernen:

  • Cool-Down nach Stoßeinheiten, einschließlich gezielter Mobilisation wichtiger Muskelgruppen
  • Die Vorteile von Dehnen, um Muskeln zu lockern und die Flexibilität zu verbessern
  • Wie du deine Trainingseinheit mithilfe von Videoanalysen und Feedback analysierst, um deine Technik zu verfeinern

Am Ende dieses Moduls wirst du verstehen, wie du Erholungspraktiken, Zielsetzung und Reflexion in deine Routine integrierst, um nachhaltigen Fortschritt und optimale Fitness im Laufe der Zeit zu gewährleisten.

Dieser Kurs ist für dich, wenn...

  • Du Schwierigkeiten hast, Konstanz in deinen Stößen zu erreichen
  • Du dir unsicher bist, wie du häufige Fehler beheben kannst, die deine Leistung zurückhalten
  • Du nicht vollständig zufrieden mit deiner Angleittechnik bist
  • Du davon träumst, größere Weite und Präzision in deinen Stößen zu erzielen
  • Du bereit bist, deine Fähigkeiten zu verfeinern und dein volles Potenzial im Ring zu erreichen
ERHALTE SOFORTIGEN ZUGANG
LERNE DEINEN TRAINER KENNEN

David Storl gilt als einer der größten Kugelstoßer seiner Generation.


Mit einer Karriere, die sich über ein Jahrzehnt an der Weltspitze erstreckt. Als zweifacher Weltmeister gewann er 2011 in Daegu, Südkorea, Gold und sicherte sich 2013 in Moskau, Russland, einen weiteren beeindruckenden Sieg. Seine Medaillensammlung wuchs weiter mit Silbermedaillen bei den Weltmeisterschaften 2015 in Peking und den Meisterschaften 2017 in London.

Auf der europäischen Bühne herrschte David als dreifacher Europameister und festigte seinen Ruf als dominierende Kraft im Sport. Seine Erfolge erstreckten sich auch auf die Olympischen Spiele, wo er bei den Olympischen Spielen 2012 in London eine Silbermedaille gewann und sein unvergleichliches Können sowie seine Entschlossenheit auf der größten Bühne der Welt unter Beweis stellte.

Mit einer persönlichen Bestleistung von 22,20 Metern wird David nicht nur für seine Wettkampfhärte gefeiert, sondern auch für seine technische Präzision und Konstanz. Sein reichhaltiges Erfahrungsschatz auf den höchsten Wettkampfebenen macht ihn zu einem außergewöhnlichen Mentor, der bereit ist, die Techniken, Strategien und die Denkweise zu vermitteln, die für den Erfolg in der anspruchsvollen Welt des Kugelstoßens notwendig sind.

ERHALTE SOFORTIGEN ZUGANG

Gleitkugelstoßen für Fortgeschrittene mit David Storl.

Lebenslanger Zugriff

Nur 39,00 $

Einmalige Zahlung

ERHALTE SOFORTIGEN ZUGANG
14-TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE

Wenn du mit dem Kurs 'Angleittechnik mit David Storl' nicht vollständig zufrieden bist, lass es uns innerhalb der ersten 14 Tage wissen und du erhältst eine vollständige Rückerstattung. Ohne Fragen.

Verlasse dich nicht nur auf unser Wort.

Sieh dir an, was andere sagen. Echte Bewertungen von echten Athleten.


Sarah J.

Dieser Kurs mit David Storl und seiner Bereitschaft, Videos zu überprüfen, ist ein absoluter Game-Changer für Kugelstoßer aller Levels. Die Art und Weise, wie er das Angleiten erklärt, ist so klar und einfach zu verstehen.

- Verifizierter Käufer

Michael T.

Von David Storl zu lernen ist wie eine Meisterklasse vom Besten der Welt. Die Möglichkeit, Fragen im Forum zu stellen und direktes Feedback zu erhalten, ist eine unbezahlbare Ergänzung zu diesem Kurs!

- Verifizierter Käufer


Alex P.

Davids Tipps und Demonstrationen sind leicht zu verstehen und man erkennt seine Leidenschaft, sein Fachwissen zu teilen. Der Zugang zum Forum ist ein unglaublicher Bonus – Ratschläge von einem Athleten seiner Klasse zu erhalten, ist eine großartige Gelegenheit.

- Verifizierter Käufer