Das Angleiten Schritt fĂĽr Schritt meistern: Ein Leitfaden mit David Storl

Verfeinere jeden Schritt. Entfalte echte Weite. Trainiere wie ein Techniker.

Trainiere den am häufigsten vernachlässigten Part im Angleiten - dein rechtes Bein  

Mit einem erprobten, strukturierten System, welches vom Olympiamedaillen Gewinner David Storl entwickelt wird.

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FEATURED IN:

Probleme, die Kraft in deinem Angleiten zu entfesseln?

Du ignorierst vielleicht das wichtigste Bein.

Deine Fußarbeit sieht sauber aus. Dein Oberkörper ist im Einklang.
Aber irgendetwas passt noch nicht — deinem Angleiten fehlt die knackige Explosivität, die Elite-Stoßer scheinbar mühelos abrufen. Du machst deine Wiederholungen, aber die Energie überträgt sich nicht richtig.

Was, wenn das Problem nicht deine Kraft, dein Fokus oder dein Einsatz ist — sondern die Funktion deines rechten Beins während des Angleitens?

Die meisten Trainingspläne behandeln das Angleiten als eine einzige Bewegung. Olympische Top-Athleten hingegen unterteilen es in Phasen — und meistern jede einzelne mit klarer Absicht. Wenn dein rechtes Bein nicht von Anfang bis Ende reaktiv, explosiv und technisch sauber arbeitet, lässt du wertvolle Meter liegen.

Hier kommt Olympiamedaillengewinner David Storl ins Spiel.

In seinem zweiten Kurs mit dem Velaasa Collective gibt David das Elite-Trainingsprogramm preis, das ihm geholfen hat, den internationalen Wettkampf zu dominieren. Du trainierst wie ein Techniker — indem du das Angleiten in umsetzbare Schritte zerlegst, die systematisch aufeinander aufbauen.

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Behebe das schwächste Glied. Meistere jede Phase. Gleite mit Absicht.

Das ist nicht nur Theorie — es ist ein strukturiertes, phasenweises System, das dein rechtes Bein genau die Arbeit leisten lässt, für die es gemacht ist.

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Baue ein Angleiten, das unter Druck performt.

Das Angleiten zu meistern bedeutet nicht, härter zu arbeiten — sondern smarter. Mit den richtigen Übungen, der richtigen Abfolge und den richtigen technischen Impulsen kannst du deine Bewegung von inkonstant zu automatisiert entwickeln.

In diesem Kurs zeigt dir David Storl, wie du:

  • dein rechtes Bein reaktiv, explosiv und effizient trainierst

  • das Angleiten in klar strukturierte Phasen unterteilst, die du gezielt trainieren kannst

  • deine Konstanz im Ring verbesserst — besonders unter Druck

  • häufige technische Fehler korrigierst, bevor sie zur Gewohnheit werden

  • technisches Selbstvertrauen aufbaust, das sich auf jeden StoĂź ĂĽberträgt

Egal, ob du am Anfang deiner Karriere stehst oder Podestplätze jagst — dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um mit mehr Kontrolle, mehr Rhythmus und mehr Power zu angleiten.

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Das ist im Glide Blueprint enthalten: Phasenweise Meisterschaft mit David Storl

MODUL 1:

Warum das rechte Bein der Motor des Angleitens ist

Entdecke die grundlegende Philosophie hinter David Storls Angleittechnik. Lerne, wie das rechte Bein die Bewegung einleitet, die Balance steuert und Energie überträgt — und warum ihre Beherrschung die Grundlage für vollständige Kontrolle im Stoß bildet.

MODUL 2

Aus Struktur entsteht Effizienz.

Kraft entsteht aus Haltung, nicht aus Kraftaufwand. In diesem Modul lernst du, wie du durch eine saubere Abfolge von unten nach oben eine wiederholbare, flüssige Bewegung aufbaust — beginnend mit einem ruhigen Oberkörper und einem starken, gezielt eingesetzten rechten Bein.

MODUL 3

Entwicklung von Rhythmus und Bodenkontakt

Trainiere den Moment, in dem dein rechter Fuß das Zentrum des Rings erreicht. In diesem Modul wird der Stepback-Drill vorgestellt, der dir hilft, geerdet, zentriert und verbunden zu bleiben — während du Reaktivität und Kontrolle in deiner Übergangsphase aufbaust.

MODUL 4

KraftĂĽbertragung durch dynamischen Bodenkontakt

Jetzt wird das rechte Bein entlastet. Der Active Stepback führt ein kontrolliertes, dynamisches Wiederaufsetzen ein — und trainiert dich darin, präzise zu verzögern, den Bodenkontakt explosiv zu nutzen und den Stoß vom Fuß aus einzuleiten.

MODUL 5

Gleichgewicht mit dem Long Step herausfordern

Führe das rechte Bein mit dem Long-Step-Drill durch einen größeren, schnelleren Bewegungsumfang. Du trainierst Haltungskontrolle, Dehnungsreflexe und lernst, die Bewegungen von Ober- und Unterkörper zu trennen — für eine flüssigere Energieübertragung.

MODUL 6

Isolierung des Unterzugs mit dem T-Step

Einer der technisch anspruchsvollsten Drills im Kurs: Der T-Step zielt auf genau den Moment ab, in dem das rechte Bein unter den Körper zieht. Er ist entscheidend, um das Timing der Hüfte zu steuern, ein Einknicken zu verhindern und einen reaktiven Übergang in die Kraftposition vorzubereiten.

MODUL 7

Impulse ausschlieĂźlich aus dem rechten Bein

Reduziere es auf das Wesentliche. Indem das linke Bein gestreckt und passiv bleibt, zwingt dieser Drill das rechte Bein, die gesamte Arbeit zu übernehmen — und lehrt dich, wie du Druck aufbaust, die Haltung hältst und den reinen Impuls ohne Unterstützung spürst.

MODUL 8

Oberkörperdisziplin durch Einschränkung trainieren

Mit einem Widerstandsband als externem Feedback stellt dieses Modul sicher, dass du während des Angleitens niedrig, flach und kontrolliert bleibst. Ideal, um die Haltung früh in der Saison zu festigen — oder um eingeschlichene Fehlmuster im Laufe des Jahres zu korrigieren.

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Für wen dieser Kurs geeignet ist …

  • KugelstoĂźer, die ihrem Angleiten mehr Präzision und Explosivität verleihen wollen.

    Trainer, die nach wiederholbaren, bewährten Drills zur Entwicklung von Technik auf Elite-Niveau suchen.

    Athleten aller Leistungsstufen, die ihre Effizienz maximieren möchten — nicht nur ihre Kraft.

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David Storl zählt zu den größten Kugelstoßern seiner Generation.


Mit einer Karriere von über einem Jahrzehnt an der Spitze des internationalen Spitzensports. Als zweifacher Weltmeister gewann er 2011 Gold in Daegu (Südkorea) und feierte 2013 einen weiteren souveränen Sieg in Moskau (Russland). Sein Vermächtnis wuchs weiter mit Silbermedaillen bei den Weltmeisterschaften 2015 in Peking und 2017 in London.

Auf europäischer Bühne dominierte David als dreifacher Europameister und festigte damit seinen Ruf als prägende Größe des Sports. Seine Erfolge setzten sich bei den Olympischen Spielen fort, wo er bei den Olympischen Spielen 2012 in London die Silbermedaille gewann und auf der größten Bühne der Welt seine außergewöhnlichen Fähigkeiten und seinen unerschütterlichen Ehrgeiz unter Beweis stellte.

Mit einer persönlichen Bestleistung von 22,20 Metern wird David nicht nur für seine kompromisslose Wettkampfhärte gefeiert, sondern auch für seine technische Präzision und Konstanz. Seine umfangreiche Erfahrung auf höchstem Wettkampfniveau macht ihn zu einem außergewöhnlichen Mentor — bereit, die Techniken, Strategien und die mentale Stärke weiterzugeben, die für Erfolg im anspruchsvollen Kugelstoßen notwendig sind.

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Solltest du mit The Glide Blueprint: Phasenweise Meisterschaft mit David Storl nicht vollständig zufrieden sein, gib uns innerhalb der ersten 14 Tage Bescheid und erhalte eine vollständige Rückerstattung. Ohne Fragen.

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Sieh dir an, was andere sagen. Echte Bewertungen von echten Athleten.


Sarah J.

Dieser Kurs mit David Storl — und seine Bereitschaft, Videos zu analysieren — ist ein absoluter Gamechanger für Kugelstoßer aller Leistungsstufen. Die Art und Weise, wie er die Angleittechnik aufschlüsselt, ist extrem klar und leicht verständlich.

-Verifizierter Käufer

Michael T.

Von David Storl zu lernen, ist wie eine Masterclass bei einem der Besten der Welt. Die Möglichkeit, im Forum Fragen zu stellen und direktes Feedback zu erhalten, ist eine unbezahlbare Ergänzung zu diesem Kurs!

- Verifizierter Käufer


Alex P.

Davids Tipps und Demonstrationen sind leicht nachzuvollziehen, und man spürt seine Leidenschaft, sein Wissen weiterzugeben. Der Zugang zum Forum ist ein unglaublicher Bonus — Ratschläge von einem Athleten seines Kalibers zu erhalten, ist eine großartige Gelegenheit.

- Verifizierter Käufer